Как защитить малыша и жить без «сезонных» слёз?

С 6 по 12 июля — неделя профилактики аллергии. Как защитить малыша и жить без «сезонных» слёз?

Лето — прекрасное время, но для многих детей и родителей оно омрачается симптомами аллергии: насморком, чиханием и зудом в глазах. Чтобы наслаждаться тёплыми днями, а не бороться с недугом, важна профилактика. Вот пять простых и действенных советов, которые помогут облегчить состояние ребёнка.

1. Планируйте прогулки с умом
Пыльца растений наиболее активна в утренние и дневные часы (примерно с 8:00 до 11:00). Старайтесь гулять с ребёнком после дождя или в пасмурную погоду, когда концентрация аллергенов в воздухе ниже. После прогулки обязательно меняйте уличную одежду и умывайте лицо и руки ребёнка.

2. Создайте дома «зону чистоты»
В период цветения поддерживайте дома чистоту. Регулярно делайте влажную уборку. Чтобы не провоцировать аллергию, используйте пылесос с HEPA-фильтром. В сухую погоду держите окна закрытыми или занавешивайте их влажной марлей — это послужит естественным барьером для пыльцы.

3. Пересмотрите летний рацион
Некоторые продукты могут вызывать так называемую «перекрёстную» аллергию. Например, при аллергии на пыльцу берёзы стоит с осторожностью давать ребёнку яблоки, морковь и орехи. Проконсультируйтесь с врачом-аллергологом, чтобы составить безопасный список летних лакомств.

4. Держите «спасательный набор» наготове
Если у ребёнка есть установленный диагноз, всегда носите с собой назначенные врачом препараты (антигистаминные и др.). Убедитесь, что воспитатели в саду также знают о его особенностях и имеют доступ к необходимым лекарствам.

5. Вода — главный помощник
Проследите, чтобы ребёнок пил достаточно чистой воды. Обильное питьё помогает организму выводить аллергены и токсины, а также поддерживает слизистые оболочки в увлажнённом состоянии, что снижает их раздражение.